En Amics del Yoga organizamos talleres pensados para explorar distintas formas de conectar con tu bienestar. Son espacios prácticos, cercanos y abiertos a todos los niveles, donde podrás experimentar, aprender y regalarte un tiempo solo para ti.
Taller de meditación Shambhala: un encuentro para cultivar la calma mental y la atención plena a través de la tradición Shambhala. Practicaremos herramientas sencillas para integrar la meditación en la vida diaria, cultivar nuestra bondad innata, conectando con nuestra naturaleza más abierta y genuina.
Taller de reflexología: una sesión práctica centrada en los pies para descubrir cómo puntos reflejos se relacionan con distintas zonas del cuerpo. Aprenderás maniobras básicas para favorecer la relajación y el equilibrio general de una forma accesible y cuidada.
Taller de danza y expresión libre: un espacio seguro y sin juicios para moverte a tu manera, soltar tensiones y recon ectar con el cuerpo. A través de dinámicas sencillas y música, exploraremos el movimiento espontáneo para conectar, expresar y liberar desde el respeto a tu propio ritmo.